annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

150 Hr/m. Namnlös

Fredag 7 september 2012 12:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16 grader. Kilometertider 4:23. 4:12. 4:08. 4:30. Sista 3:50.
"Transportvila" mellan 3,5-6 km. Ett fartpass till, sedan är jag förhoppningsvis redo för Stockholm Halvmarathon...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:30:56 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 401 kcal
Antal hjärtslag 4642 slag
Återhämtning -97 slag
Minimipuls 75 slag/min
Snittpuls 150 slag/min
Maxpuls 172 slag/min
Standardavvikelse 11,4 slag/min
Minimihöjd -10 m
Snitthöjd 0 m
Maxhöjd 6 m
Stigning 15 m
Utför 16 m
V.A.M. 29 m/h
7,1 km
Distans
30:56
Tid
4:21 min/km
Snitt
150
Snittpuls
172
Maxpuls
(153 gr.) Saucony Grid Type...
Total distans: 
90:26:46
1035 km

Gilla passet

annons