Motionsspår 3 x 5 km + till och från mm.

32:02 + 31:27 + 31:05. Lätt löpning som kändes bra från början. Tröttnade dock ordentligt på sista varvet, som visserligen gick fortare, men det är oklart om man ökar för att man blir trött eller tvärtom. Glömde att dricka före löpningen och hade nog behövt en klunk vatten i värmen, ty det var härligt sommarväder. Eftersom det var långpass och inte backträning, gick jag delar av mördarbacken varje varv (sammanlagt 0,3 km). Tittade inte på den avknäppta klockan förrän efteråt, vilket ger möjlighet till trevlig gissningslek. Ett bra pass på dt hela taget.