annons
1946 • Vallentuna

Gubbskubbsrunda

Torsdag 13 september 2012 18:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hängde först på Y-löparna, men när de bara skulle jogga inför halvmaran i övermorgon, sprang jag ifatt den andra gruppen hundra meter bort, vilket tog på flåset. Lite obanat i början men sedan asfalt och grus i 5:50 5:55-fart. Lätt löpning för de andra men lite tempoartat för mig. Efteråt löpskolninmg och lite styrka på IP under "coach" Uffes ledning. Kändes hyfsat trots allt.
7,2 km
Distans
42:00
Tid
5:50 min/km
Snitt
Nike Pegasus
Total distans: 
222:34:27
2829 km

Gilla passet

annons