annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Lätt distans

Tisdag 11 september 2012 19:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,15 km
Distans

48:40
Tid

5:19 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

Saucony Cortana

Total distans:

49:59:56

584 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	138	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	149	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	149	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	150	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	151	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	150	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	153	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	152	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	155	47:51	9,00 km
10	0,15 km	0:49	5:28	151	48:40	9,15 km

annons