Backlöpning med SIF

Torsdag 13 september 2012 18:01

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Uppjogg ca 4k, därefter 4xsjukhusbacken. En ggn i jägarmarsch, tre gånger lyktstolpsjakt. Tufft men bra känsla! Sprang ifrån Johan på sista backen. ;)

12,04 km
Distans

1:09:15
Tid

5:45 min/km
Snitt

162
Snittpuls

196
Maxpuls

Skor

Asics DS Trainer 17

Total distans:

81:36:06

852 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,35 km	18:15	5:27	163	18:15	3,35 km
2	8,68 km	51:00	5:52	162	1:09:15	12,04 km

annons