annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Stockholm Halvmarathon

Lördag 15 september 2012 16:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16 grader. 72,5 kg. Dessa tre sekunder som det nu blev igen, men jag får vara nöjd ändå. Gick jäkligt bra mellan 10-17 km. Första gången under 1:06 på¨15 km. (1:05:49)

Split Tid Sträcktid min/km km/h Plac.
5K 0.21.18 21.18 04.16 14.09 903
10K 0.43.58 22.40 04.33 13.23 966
15K 1.05.49 21.51 04.23 13.74 952
20K 1.29.10 23.21 04.41 12.84 957
21,1K 1.34.03 04.53 04.27 13.49 989

Data Värde Enhet Varaktighet 1:34:03 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1424 kcal
Antal hjärtslag 15620 slag
Återhämtning -87 slag
Minimipuls 103 slag/min
Snittpuls 165 slag/min
Maxpuls 172 slag/min
Standardavvikelse 7,6 slag/min
Minimihöjd -4 m
Snitthöjd 6 m
Maxhöjd 24 m
Stigning 95 m
Utför 114 m
V.A.M. 61 m/h
21,1 km
Distans
1:34:03
Tid
4:27 min/km
Snitt
165
Snittpuls
172
Maxpuls
(153 gr.) Saucony Grid Type...
Total distans: 
90:26:46
1035 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
44. Ove Sääf 1:34:03 4:27 m/km
45. Evald Ammerlind 1:34:03 4:27 m/km
46. Magnus Boström 1:34:05 4:28 m/km

Gilla passet

annons