Veberödsrundan

Lördag 15 september 2012 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra idag. Dock var vinden alldeles för kraftig mellan 15-19. Plockade musten ur mig lite. Annars trevlig sällskap med Per.C och lillebror.
Testade att ha autolap på 0,5 km ist.

21,14 km
Distans

1:39:11
Tid

4:42 min/km
Snitt

Asics 1160 120110

Total distans:

47:27:28

546 km

Gilla passet

Gillas av Tomas Ivarsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:16	4:32	2:16	0,50 km
2	0,50 km	2:18	4:37	4:34	1,00 km
3	0,50 km	2:23	4:46	6:57	1,50 km
4	0,50 km	2:18	4:35	9:15	2,00 km
5	0,50 km	2:19	4:38	11:34	2,50 km
6	0,50 km	2:26	4:51	14:00	3,00 km
7	0,50 km	2:20	4:41	16:20	3,50 km
8	0,50 km	2:13	4:27	18:33	4,00 km
9	0,50 km	2:16	4:31	20:49	4,50 km
10	0,50 km	2:15	4:30	23:04	5,00 km
11	0,50 km	2:14	4:28	25:18	5,50 km
12	0,50 km	2:16	4:32	27:34	6,00 km
13	0,50 km	2:15	4:30	29:49	6,50 km
14	0,50 km	2:11	4:23	32:00	7,00 km
15	0,50 km	2:13	4:26	34:13	7,50 km
16	0,50 km	2:12	4:24	36:25	8,00 km
17	0,50 km	2:16	4:32	38:41	8,50 km
18	0,50 km	2:11	4:22	40:52	9,00 km
19	0,50 km	2:19	4:38	43:11	9,50 km
20	0,50 km	2:19	4:39	45:30	10,00 km
21	0,50 km	2:22	4:45	47:53	10,50 km
22	0,50 km	2:20	4:40	50:13	11,00 km
23	0,50 km	2:20	4:40	52:33	11,50 km
24	0,50 km	2:22	4:44	54:55	12,00 km
25	0,50 km	2:17	4:34	57:12	12,50 km
26	0,50 km	2:26	4:51	59:38	13,00 km
27	0,50 km	2:14	4:28	1:01:51	13,50 km
28	0,50 km	2:16	4:32	1:04:07	14,00 km
29	0,50 km	2:20	4:40	1:06:27	14,50 km
30	0,50 km	2:23	4:46	1:08:50	15,00 km
31	0,50 km	2:28	4:57	1:11:19	15,50 km
32	0,50 km	2:29	4:57	1:13:47	16,00 km
33	0,50 km	2:26	4:51	1:16:13	16,50 km
34	0,50 km	2:24	4:47	1:18:36	17,00 km
35	0,50 km	2:35	5:09	1:21:11	17,50 km
36	0,50 km	2:26	4:52	1:23:37	18,00 km
37	0,50 km	2:21	4:41	1:25:58	18,50 km
38	0,50 km	2:36	5:13	1:28:34	19,00 km
39	0,50 km	2:26	4:52	1:31:00	19,50 km
40	0,50 km	2:31	5:02	1:33:31	20,00 km
41	0,50 km	2:29	4:58	1:36:00	20,50 km
42	0,50 km	2:34	5:07	1:38:34	21,00 km
43	0,14 km	0:37	4:32	1:39:11	21,14 km

annons