Nya snabba rundan

Torsdag 13 september 2012 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte satsa men man var ju ur form efter förkylning och alla resor.

4,47 km
Distans

18:54
Tid

4:14 min/km
Snitt

Adidas Supernova

Total distans:

58:20:02

658 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	4,45 km	18:24	4:08 m/km
19 oktober 2015	4,45 km	17:30	3:56 m/km
11 oktober 2015	4,45 km	18:08	4:04 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	3:58	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	8:19	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	12:37	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	17:02	4,00 km
5	0,47 km	1:51	3:54	18:54	4,47 km

annons