I Vbg med Lina

Söndag 16 september 2012 09:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade sällskap av järnladyn Lina. Kände mig lite konstig, mådde illa. Vi hade grym motvind också. Men ändå, roligt att snacka triathlon och allt möjligt annat med Lina!

17,02 km
Distans

1:28:47
Tid

5:13 min/km
Snitt

174
Snittpuls

189
Maxpuls

Skor

Asics DS Trainer 17

Total distans:

81:36:06

852 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	157	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	165	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	163	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	176	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	181	26:28	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	177	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	174	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	168	41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	179	46:57	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	181	52:14	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	183	57:23	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	180	1:02:23	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	180	1:07:30	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	182	1:12:38	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	171	1:18:15	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	161	1:23:29	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	179	1:28:42	17,00 km
18	0,02 km	0:06	5:13	179	1:28:47	17,02 km

annons