annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Skrylle

Söndag 16 september 2012 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Liten kvällsjogg dagen efter.

9,19 km
Distans

53:55
Tid

5:52 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

New Balance 860RS2

Total distans:

81:59:28

832 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	145	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	155	11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	159	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	155	23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	166	29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	159	35:18	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	165	41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	169	47:13	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	160	52:54	9,00 km
10	0,19 km	1:02	5:24	163	53:55	9,19 km

annons