annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Elghufs: 2 varv Kungabackarna Nyårsåsen

Tisdag 18 september 2012 20:10

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes riktigt bra idag, mjölksyran svämmade inte över förrän i sista backen. Kändes mycket mer kontrollerat än förra passet. Var ganska pigg på nedjoggen.
13,3 km
Distans
1:16:33
Tid
5:45 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 18:31 6:10 min/km
Repetition 1 7300 m 40:09 5:30 min/km
6 st backar
Nerjogg 3,00 km 17:53 5:58 min/km
Nike Lunareclipse+ 2
Total distans: 
113:21:31
1367 km

Gilla passet

Gillas av Maria Eriksson och Stefan Olsson
annons