Göteborgsvarvsträning med LK TV-88

Tisdag 18 september 2012 17:54

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,88 km
Distans

1:17:24
Tid

4:52 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel-DS Skyspeed 3

Total distans:

95:23:58

1145 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	33:11	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	37:14	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	42:11	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	46:06	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	50:33	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	55:06	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	59:36	12,00 km
13	1,00 km	3:36	3:36	1:03:11	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	1:07:57	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	1:12:39	15,00 km
16	0,88 km	4:45	5:26	1:17:24	15,88 km

annons