annons
Multipass
8,66 km
1:10:00
Löpning
8,66 km
40:00
#1
Styrketräning
0,00 km
30:00
#2
lasse
1964 • bohus

Löpband EKA

Torsdag 20 september 2012 11:35

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1 km upp sedan 4-4-3-3-2-2-1-1 min med 1 min jogg mellan hastighet 15 -16 o max på 2 o 1 min (ca 16,5-17 km/h) det gick väldigt bra otrolig skillnad mot igår.
8,66 km
Distans
40:00
Tid
4:37 min/km
Snitt
122
Snittpuls
139
Maxpuls
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
127:44:04
1561 km

Gilla passet

annons