annons
lasse
1964 • bohus

Sportlife Rollsbo 4x 10 min i 1/2 marafart

Fredag 21 september 2012 17:20

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1 km uppjogg 4 x 10 min 1:a i 14 2:a o 3:e i 14,5 4:e i 15 km/h , riktigt bra jobbigt men inte dödsångest jobbigt ,så nu tror jag att det blir en 1/2 mara i oktober.
15 km
Distans
1:12:22
Tid
4:49 min/km
Snitt
130
Snittpuls
150
Maxpuls
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
127:44:04
1561 km

Gilla passet

annons