annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Styvje medsols

Lördag 22 september 2012 14:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7 grader och regn, härligt eller nått.... Men det är bara sjukdom eller skada som kan hålla mig hemma :)

10,06 km
Distans

49:29
Tid

4:55 min/km
Snitt

176
Snittpuls

181
Maxpuls

Nike Air Pegasus+ 28

Total distans:

81:47:11

892 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	167	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	174	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	178	14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	177	19:26	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	177	24:27	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	177	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	177	34:22	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	176	39:28	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	177	44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	176	49:13	10,00 km
11	0,06 km	0:16	4:31	179	49:29	10,06 km

annons