annons
1970 • Lerum

Häststigen till Stamsjön

Söndag 23 september 2012 13:08

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Oj oj oj va stelt. Denna helg var det dags för sista långpasset innan LL30. Man vet i hela kroppen när det inte är läge. Då blir det bara KM istället och långpass imorgon söndag. KM var tufft nog mot kroppen och när jag vaknar upp är det helt klart att idag är inte rätt dag heller.

OK lite återhämtning då och kanske en runda lite senare :)

Nähä, otroligt tung i kroppen och inget stämmer. Lämna ungarna och in till stan för att se på GIFTA med Apelgren och Mannheimer.

Under föreställningen kommer ingen kraft tillbaka i kroppen utan snarare tvärtom, huvudvärken sätter in.

Efterföljande middag hjälper inte utan somnar med huvudvärk.

Upp måndag, håll fanan högt, kör pojken till skolan och vidare till jobbet. Håller ut fram till lunch sedan är det bara att hala flagg och glida hem och krypa ner under täcket.

Sover, vilar hela måndagen och ser lite TV-serier.
Tisdagen fortsätter likadant, ut på en promenad runt lunch och inte i form. Efter middagen på kvällen lite piggare.

Planen är jobb onsdag och toppform lördag :)
4,78 km
Distans
28:37
Tid
5:59 min/km
Snitt
138
Snittpuls
160
Maxpuls
Skor
Asics 2160 Blå
Total distans: 
14:10:01
437 km

Gilla passet

Kommentarer

Skit att det inte ger med sig.
Det blir toppform till lördag.
Joakim Söderberg | 26 september 2012
:)
Anders Pihl | 26 september 2012
annons