Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Pihl
1970 • Lerum
BLÄ
Tisdag 25 september 2012 23:28
Notering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
SÖNDAG
Lämna ungarna och in till stan för att se på GIFTA med Apelgren och Mannheimer.
Under föreställningen kommer ingen kraft tillbaka i kroppen utan snarare tvärtom, huvudvärken sätter in.
Efterföljande middag hjälper inte utan somnar med huvudvärk.
MÅNDAG
Upp måndag, håll fanan högt, kör pojken till skolan och vidare till jobbet. Håller ut fram till lunch sedan är det bara att hala flagg och glida hem och krypa ner under täcket.
Sover, vilar hela måndagen och ser lite TV-serier.
TISDAG
Tisdagen fortsätter likadant, ut på en promenad runt lunch och inte i form. Efter middagen på kvällen lite piggare.
Planen är jobb onsdag och toppform lördag :)
Gilla passet
Kommentarer
:)
Anders Pihl
| 26 september 2012
Ner som en pannkaka, upp som en sol.
Samir Touam | 26 september 2012
UPDATE onsdag
Sitter på jobbet och kan definitivt vara piggare.
Det blir fortsatt vila idag, kanske lite promenad ihop med ungarnas träning i em
Anders Pihl
| 26 september 2012
annons