Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Lidingöloppet M30 - Stockholm
Lördag 29 september 2012 17:14
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände redan från början att jag inte kunde gå på max. Är nöjd med dagen.
30
km
Distans
2:33:45
Tid
5:08
min/km
Snitt
Skor
Asics Gel DS Trainer 17
Total distans:
125:02:00
1299 km
Gillas av
Marcus Aveholt
,
Åsa
,
Simon Sköld
,
Michael Manske
och
Lisette Lundström
Kommentarer
Med tanke på förutsättningarna så gjorde du ett kanonlopp. Riktigt bra kämpat. När allt väl klaffar för dig så gör du kanontider på loppen!
Marcus Aveholt | 29 september 2012
Bra jobbat! Tack för en toppenfrukost i morse :-)
Robert Brinck
| 29 september 2012
Bra sprunget trots att det inte var din dag.
Michael Manske
| 29 september 2012
Hmmmm.....trodde du var mer inne på exclusiva ultralopp.....inte frottera dig med den breda massan....var kanske tänkt som snabbdistanspass ?
Anders Uhrvik
| 30 september 2012
annons
