annons
Michael Manske

Michael Manske

Joggpers
Joggpers 4:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 191 st
Löpt i år
Löpt i år 898 km
Tränat i år
Tränat i år 328 h

Personbästa:

800 m: 2:40,12 Atleticum Malmö IVSM 1/3 2020
1500 m: 5:32,50 Atleticum Malmö IVSM 29/2 2020
3000 m: 11:16 Gröna Dalen Bålsta 15/9 2009
5000 m: 19:48 Gröna Dalen Bålsta 26/4 2011
10000 m: 40:19 Sthlm Stadion 9/8 2012
Halvmaraton: 1:30:33 Stockholm 12/9 2015
Maraton: 3:11:17 Frankfurt 25/10 2015
Lidingöloppet 30k: 2:24:43 26/9 2015
6-timmarslöpning: 64 336 m Karlstad 4/2 2012
50 miles: 8:23:39 Täby Extreme Challenge 9/4 2011
100 km: 10:22:49 Lapland Ultra 2/7 2010
12h: 102,4 km Skövde Ultrafestival 2/8 2014
24h: 155 km Bislett Indoor Challenge 26-27/11 2011
Backyard: 13 varv (87,1 km) Lidingö 19/10 2019

Målsättning:

Uppleva nya löparäventyr.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
29
29
v. 31
Löpning:
5:16/km
3:50:03
43,7 km
Cykel:
25,9 km/h
2:18:10
59,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:08:13
103,2 km
Vecka 32
5
5
9
9
v. 32
Löpning:
5:10/km
2:34:17
29,9 km
Cykel:
26,1 km/h
9:04:49
236,7 km
Totalt:Total tid:
 
11:39:06
266,6 km
Vecka 33
10
10
11
11
v. 33
Löpning:
5:14/km
3:18:39
38,0 km
Cykel:
25,7 km/h
5:17:24
136,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:36:03
174,0 km
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige