annons
Michael Manske

Michael Manske

Joggpers
Joggpers 4:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 72 st
Löpt i år
Löpt i år 399 km
Tränat i år
Tränat i år 68 h

Personbästa:

800 m: 2:40,12 Atleticum Malmö IVSM 1/3 2020
1500 m: 5:32,50 Atleticum Malmö IVSM 29/2 2020
3000 m: 11:16 Gröna Dalen Bålsta 15/9 2009
5000 m: 19:48 Gröna Dalen Bålsta 26/4 2011
10000 m: 40:19 Sthlm Stadion 9/8 2012
Halvmaraton: 1:30:33 Stockholm 12/9 2015
Maraton: 3:11:17 Frankfurt 25/10 2015
Lidingöloppet 30k: 2:24:43 26/9 2015
6-timmarslöpning: 64 336 m Karlstad 4/2 2012
50 miles: 8:23:39 Täby Extreme Challenge 9/4 2011
100 km: 10:22:49 Lapland Ultra 2/7 2010
12h: 102,4 km Skövde Ultrafestival 2/8 2014
24h: 155 km Bislett Indoor Challenge 26-27/11 2011
Backyard: 13 varv (87,1 km) Lidingö 19/10 2019

Målsättning:

Uppleva nya löparäventyr.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
27
27
v. 9
Löpning:
5:09/km
3:20:37
39,0 km
Cykel:
24,8 km/h
1:29:50
37,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:50:27
76,1 km
Vecka 10
3
3
4
4
v. 10
Löpning:
5:04/km
1:04:10
12,7 km
Cykel:
25,6 km/h
7:54:53
202,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:59:03
214,9 km
Vecka 11
9
9
10
10
15
15
v. 11
Löpning:
5:21/km
44:36
8,3 km
Cykel:
25,1 km/h
4:43:45
118,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:28:21
127,1 km
Vecka 12
17
17
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Löpning:
4:52/km
19:22
4,0 km
Cykel:
25,0 km/h
1:15:27
31,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:34:49
35,5 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
29
29
v. 13
Löpning:
4:39/km
47:08
10,1 km
Cykel:
25,7 km/h
3:41:11
94,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:28:19
104,7 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige