Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Vad-uppmjukare
Tisdag 2 oktober 2012 18:00
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fortfarande stel i vaderna efter Berlin, så jag ville komma ut och köra igenom dem lite. En kort runda i behagligt tempo innan kvällsfikat satt som en smäck.
4,13
km
Distans
22:06
Tid
5:21
min/km
Snitt
133
Snittpuls
147
Maxpuls
Skor
ASICS DS Trainer 15 (vita/g...
Total distans:
101:52:49
1172 km
Gillas av
Peter Karlsson
Kommentarer
Vaderna bara ! Då skulle du sett Sara och jag i alla trappor under gårdagens alla upp och nerförstrappor vi drabbades av på vägen hemmåt ;-)) DE skrattade t.om åt oss på tågen;-)
Mellanben | 2 oktober 2012
annons
