Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Robert Lundin
1976 • Örebro
Berlin Marathon 2012 - Berlin
Söndag 30 september 2012 09:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Känns härligt att detta är gjort och att det gick så bra för alla! Vilken himla resa på alla sätt! Är galet nöjd med löpningen och kunde inte gjort bättre ifrån mig med den mängden träning.
Tack alla som var med och förgyllde denna upplevelse. Längtar till nästa resa ihop.
Efter ca 30 km börja det göra riktigt ont i benen och man ser att jag får anstränga mig riktigt för att hålla tempot. Får träna lite mer ben inför nästa tävling :)
Split time of day time diff min/km km/h
5 km 09:37:48 00:26:42 26:42 05:21 11.24
10 km 10:03:54 00:52:47 26:05 05:14 11.50
15 km 10:30:03 01:18:56 26:09 05:14 11.47
20 km 10:56:29 01:45:22 26:26 05:18 11.35
Halb 11:02:15 01:51:08 05:46 05:16 11.43
25 km 11:22:58 02:11:51 20:43 05:19 11.30
30 km 11:49:35 02:38:28 26:37 05:20 11.27
35 km 12:16:03 03:04:56 26:28 05:18 11.33
40 km 12:42:18 03:31:11 26:15 05:16 11.43
Finish 12:53:18 03:42:11 11:00 05:01 11.98
42,2
km
Distans
3:42:14
Tid
5:16
min/km
Snitt
Saucony kinvara 2
Total distans:
116:43:33
1359 km
Kompisar på passet
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
171
5:20
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
169
10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
159
15:40
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
160
20:55
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
162
26:01
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
163
31:24
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
165
36:28
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
164
41:35
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
164
46:44
9,00 km
10
1,00 km
5:07
5:07
164
51:50
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
163
56:54
11,00 km
12
1,00 km
5:07
5:07
164
1:02:00
12,00 km
13
1,00 km
5:04
5:04
164
1:07:04
13,00 km
14
1,00 km
5:06
5:06
163
1:12:10
14,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
163
1:17:20
15,00 km
16
1,00 km
5:16
5:16
162
1:22:37
16,00 km
17
1,00 km
5:15
5:15
164
1:27:52
17,00 km
18
1,00 km
5:17
5:17
164
1:33:09
18,00 km
19
1,00 km
5:10
5:10
164
1:38:19
19,00 km
20
1,00 km
5:12
5:12
163
1:43:30
20,00 km
21
0,37 km
1:56
5:12
164
1:45:26
20,37 km
22
1,00 km
5:13
5:13
164
1:50:39
21,37 km
23
1,00 km
5:02
5:02
165
1:55:41
22,37 km
24
1,00 km
5:14
5:14
167
2:00:54
23,37 km
25
1,00 km
5:12
5:12
167
2:06:06
24,37 km
26
1,00 km
5:11
5:11
168
2:11:17
25,37 km
27
1,00 km
5:21
5:21
167
2:16:38
26,37 km
28
1,00 km
5:14
5:14
170
2:21:52
27,37 km
29
1,00 km
5:06
5:06
171
2:26:58
28,37 km
30
1,00 km
5:03
5:03
170
2:32:00
29,37 km
31
1,00 km
5:11
5:11
169
2:37:11
30,37 km
32
1,00 km
5:10
5:10
170
2:42:22
31,37 km
33
1,00 km
5:11
5:11
171
2:47:32
32,37 km
34
1,00 km
5:12
5:12
172
2:52:45
33,37 km
35
1,00 km
5:10
5:10
173
2:57:55
34,37 km
36
1,00 km
5:15
5:15
173
3:03:10
35,37 km
37
1,00 km
5:14
5:14
174
3:08:24
36,37 km
38
1,00 km
5:17
5:17
174
3:13:41
37,37 km
39
1,00 km
5:10
5:10
176
3:18:51
38,37 km
40
1,00 km
5:13
5:13
177
3:24:04
39,37 km
41
1,00 km
5:10
5:10
178
3:29:14
40,37 km
42
1,00 km
5:14
5:14
179
3:34:28
41,37 km
43
1,00 km
5:04
5:04
180
3:39:32
42,37 km
44
0,57 km
2:42
4:42
183
3:42:14
42,95 km
annons