annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Bengtson

1961 • Västra Frölunda

Långa Delsjörundan..

Fredag 5 oktober 2012 13:48

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

17,31 km
Distans

1:50:38
Tid

6:23 min/km
Snitt

Asics Gel-Nimbus 14

Total distans:

121:32:36

1313 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	12:54	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	18:42	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	36:52	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	42:30	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	48:17	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	54:03	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	1:00:01	10,00 km
11	1,00 km	7:32	7:32	1:07:33	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	1:13:45	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	1:20:19	13,00 km
14	1,00 km	6:40	6:40	1:26:58	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	1:33:26	15,00 km
16	1,00 km	7:36	7:36	1:41:02	16,00 km
17	1,00 km	8:15	8:15	1:49:17	17,00 km
18	0,31 km	2:21	7:30	1:51:38	17,31 km

annons