annons
Felix
1977 • stockholm

Vanliga+xtra allt

Fredag 5 oktober 2012 21:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
kidsen sover, sex and the city på burken, grannarna har skickat bort sina kids och har vuxenfest med gälla skratt. Möjligtvis nyckelskål inblandad mot slutet.
Folk är partysnajsade på tåg och buss...

Felix kör första pannlampsrundan för säsongen. Konstaterar en viss kyla i luften och att gårdagens lillfylla inte var så hård. Andningen och kroppen känns helt ok. Tankarna kretsar kring Haninge trailbanan. Hur tuff kommer den vara..tuffare än ursvik? Hoppas. Banprofilen skvallrar om väldigt lite flacka partier.
Blir två lite längre stegringar på slutet...
10,85 km
Distans
56:42
Tid
5:14 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 maj 2013 10,85 km 50:00 4:36 m/km
5 maj 2013 10,85 km 0:00 0:00 m/km
14 april 2013 10,85 km 0:00 0:00 m/km

Gilla passet

Gillas av Peter Mogård, Kristoffer Roupé och Mauritz Roupé

Kommentarer

Peter Mogård - 6 oktober 2012
Var någonstans gick pannlampepasset?
Felix - 6 oktober 2012
kolla rundan...
Är ju ljust mkt med delar är svarta. typ uddarna runt vinetrviken och efter marinan upp mot mälarhöjden. skitlampa, måste köpa en fet, kanske denna: http://www.conrad.se/websale7/?Ctx={ver%2f7%2fver}{st%2f3ec%2fst}{cmd%2f0%2fcmd}{m%2fwebsale%2fm}{s%2fconrad-swe%2fs}{l%2f01-aa%2fl}{tpl%2f01-aa%2ftpl_read_prod_rating.htm%2ftpl}{p1%2f3409610546570de29ca47aa4f251eec8%2fp1}{md5%2fc5c852969ca238bcdbfbe66e1c06947b%2fmd5}&act=product&prod_index=868572&cat_index=SHOP_AREA_22536_0611018&otp1=tablink2
Felix - 6 oktober 2012
ha ha vilken länk!
Peter Mogård - 7 oktober 2012
Kolla senaste runners world. Bra lamptest!
annons