Flygfältet runt

Måndag 8 oktober 2012 19:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt distanspass som omväxling till alla tävlingar och temporejs.

13,83 km
Distans

1:09:34
Tid

5:02 min/km
Snitt

Asics Gel 2160

Total distans:

72:14:28

851 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 maj 2015	13,60 km	1:10:00	5:09 m/km
17 maj 2015	13,60 km	1:10:00	5:09 m/km
30 september 2014	13,60 km	1:10:00	5:09 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	40:04	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	45:10	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	50:28	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	55:25	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	1:00:20	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	1:05:21	13,00 km
14	0,83 km	4:12	5:03	1:09:34	13,83 km

annons