annons
Jonas Lind
1981 • Alingsås

Tempo på Mjörnvallen

Onsdag 10 oktober 2012 14:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Soligt och fint. Sliten från gårdagens innebandy men kändes ok ändå.
6,32 km
Distans
27:24
Tid
4:20 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,36 km 11:05 4:42 min/km
Repetition 1 400 m 01:14 3:05 min/km
Repetition 2 400 m 01:14 3:05 min/km
Repetition 3 400 m 01:18 3:15 min/km
Repetition 4 400 m 01:19 3:18 min/km
Nerjogg 2,36 km 11:14 4:46 min/km
Adidas Adios 2 (2012)
Total distans: 
65:03:56
794 km
Kompisar på passet

Gilla passet

annons