annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Hässelbyloppet

Söndag 14 oktober 2012 12:10

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bloggat lite på http://claeswikdahl.com/2012/10/hasselbyloppet-2012-3931/

10 km
Distans

39:31
Tid

3:57 min/km
Snitt

176
Snittpuls

186
Maxpuls

100 meter
Total stigning

Skor

Saucony Type A4

Total distans:

19:58:55

258 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	147	3:57	1,00 km
2	1,00 km	3:50	3:50	169	7:47	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	176	11:43	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	179	15:38	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	181	19:34	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	181	23:31	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	181	27:32	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	180	31:37	8,00 km
9	1,00 km	3:54	3:54	181	35:31	9,00 km
10	1,00 km	3:45	3:45	182	39:16	10,00 km
11	0,05 km	0:12	3:42	184	39:28	10,05 km

annons