annons
lasse
1964 • bohus

Sportlife C 4 x 4 min

Torsdag 18 oktober 2012 18:40

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Anette skulle sola jag hängde på att gå ut o springa lockade inte.Uppjogg 1 km sedan 4 x 4 min i 16 km/h med 2 min gång/jogg mellan helt ok, första lite snabbare passet i dom här dojorna ,kändes riktigt bra.
6,65 km
Distans
30:00
Tid
4:31 min/km
Snitt
133
Snittpuls
149
Maxpuls
Adidas adizero Boston 3 M
Total distans: 
76:02:43
879 km

Gilla passet

annons