annons
1983 • Halmstad

I Skedala med Halmstad tri

Lördag 20 oktober 2012 13:03

Löpning - Terräng
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Stefan hade gjort en underbar, kuperad runda på ett par mil. Geggigt, backigt och fantastiskt roligt. Efter 1.50 hade vi sprungit första rundan och stannade för lite vatten och energi. Sen sprang vi vidare mot utsiktsplatsen som låg ett antal höjdmeter upp. Riktigt fint. Mot slutet började jag få känningar på utsidan av vänster knä, så det är bara att ge sig på skumgummirullen och enbensknäböjen nu med en gång.
20,36 km
Distans
2:16:57
Tid
6:44 min/km
Snitt
168
Snittpuls
192
Maxpuls
Skor
Inov8 X-talon
Total distans: 
19:58:10
167 km

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:545:541525:541,00 km
2 1,00 km5:575:5716111:502,00 km
3 1,00 km7:077:0716518:583,00 km
4 1,00 km6:426:4217625:404,00 km
5 1,00 km7:057:0517232:455,00 km
6 1,00 km6:536:5318139:386,00 km
7 1,00 km8:398:3916748:177,00 km
8 1,00 km7:237:2316655:398,00 km
9 1,00 km7:067:061741:02:459,00 km
10 1,00 km6:276:271671:09:1210,00 km
11 1,00 km6:076:071721:15:1911,00 km
12 1,00 km5:385:381671:20:5712,00 km
13 1,00 km6:046:041721:27:0013,00 km
14 1,00 km6:216:211571:33:2114,00 km
15 1,00 km5:455:451641:39:0615,00 km
16 1,00 km7:167:161731:46:2216,00 km
17 1,00 km8:098:091641:54:3117,00 km
18 1,00 km7:027:021632:01:3218,00 km
19 1,00 km8:018:011662:09:3319,00 km
20 1,00 km5:285:281752:15:0220,00 km
21 0,36 km1:565:211732:16:5720,36 km
annons