Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Therese Wahlgren
1983 • Halmstad
I Skedala med Halmstad tri
Lördag 20 oktober 2012 13:03
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Stefan hade gjort en underbar, kuperad runda på ett par mil. Geggigt, backigt och fantastiskt roligt. Efter 1.50 hade vi sprungit första rundan och stannade för lite vatten och energi. Sen sprang vi vidare mot utsiktsplatsen som låg ett antal höjdmeter upp. Riktigt fint. Mot slutet började jag få känningar på utsidan av vänster knä, så det är bara att ge sig på skumgummirullen och enbensknäböjen nu med en gång.
20,36
km
Distans
2:16:57
Tid
6:44
min/km
Snitt
168
Snittpuls
192
Maxpuls
Skor
Inov8 X-talon
Total distans:
19:58:10
167 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
152
5:54
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
161
11:50
2,00 km
3
1,00 km
7:07
7:07
165
18:58
3,00 km
4
1,00 km
6:42
6:42
176
25:40
4,00 km
5
1,00 km
7:05
7:05
172
32:45
5,00 km
6
1,00 km
6:53
6:53
181
39:38
6,00 km
7
1,00 km
8:39
8:39
167
48:17
7,00 km
8
1,00 km
7:23
7:23
166
55:39
8,00 km
9
1,00 km
7:06
7:06
174
1:02:45
9,00 km
10
1,00 km
6:27
6:27
167
1:09:12
10,00 km
11
1,00 km
6:07
6:07
172
1:15:19
11,00 km
12
1,00 km
5:38
5:38
167
1:20:57
12,00 km
13
1,00 km
6:04
6:04
172
1:27:00
13,00 km
14
1,00 km
6:21
6:21
157
1:33:21
14,00 km
15
1,00 km
5:45
5:45
164
1:39:06
15,00 km
16
1,00 km
7:16
7:16
173
1:46:22
16,00 km
17
1,00 km
8:09
8:09
164
1:54:31
17,00 km
18
1,00 km
7:02
7:02
163
2:01:32
18,00 km
19
1,00 km
8:01
8:01
166
2:09:33
19,00 km
20
1,00 km
5:28
5:28
175
2:15:02
20,00 km
21
0,36 km
1:56
5:21
173
2:16:57
20,36 km
annons