Lätt distans (skada...?)

Måndag 22 oktober 2012 18:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Stel höger baksida lår. Känningar i utsida vänster knä som snabbt blev riktigt ont. Avbröt och gick hem :(

Edit: Blev inget av detta. Inga känningar passet efter :)

Annars fantastiskt bra tempo/puls. Bäst hittills.

8,28 km
Distans

41:32
Tid

5:01 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

Skor

Saucony Cortana

Total distans:

49:59:56

584 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	142	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	141	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	145	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	146	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	145	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	148	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	146	40:10	8,00 km
9	0,28 km	1:22	4:55	124	41:32	8,28 km

annons