Pannlampelöpning

Måndag 22 oktober 2012 18:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Segt kvällspass. Både jag och JOhan var trötta. Funderade på stavlöpning men bestämde oss för att bara springa lite lätt ist, ingen av oss kände att vi skulle kunna ge allt.

Rätt misslyckat pass. Ont i magen, toanödig och trött. Roligt att springa runt i mörkret med pannlampan på dock.

7,31 km
Distans

43:54
Tid

6:00 min/km
Snitt

149
Snittpuls

171
Maxpuls

Skor

Asics Sky speed

Total distans:

81:30:39

832 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	144	6:31	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	150	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	146	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	159	23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	154	29:41	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	156	35:55	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	137	42:12	7,00 km
8	0,31 km	1:43	5:33	133	43:54	7,31 km

annons