annons
Peter Carlsson
1982 • Fläcka

Tusingar löpband

Torsdag 25 oktober 2012 15:20

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Medel Max
1 149 161
2 152 163
3 153 163
4 154 165
5 155 167
6 158 167
7 157 165
8 159 168
10,2 km
Distans
47:12
Tid
4:38 min/km
Snitt
155
Snittpuls
168
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 10:00 10:00 min/km
Repetition 1 1000 m 03:54 3:54 min/km
Repetition 2 1000 m 03:54 3:54 min/km
Repetition 3 1000 m 03:54 3:54 min/km
Repetition 4 1000 m 03:54 3:54 min/km
Repetition 5 1000 m 03:54 3:54 min/km
Repetition 6 1000 m 03:54 3:54 min/km
Repetition 7 1000 m 03:54 3:54 min/km
Repetition 8 1000 m 03:54 3:54 min/km
Nerjogg 1,20 km 06:00 5:00 min/km
Saucony Grid Fastwitch 3
Total distans: 
18:32:22
256 km

Gilla passet

annons