annons
Peter Carlsson
1982 • Fläcka

Tusingar på löpband

Torsdag 1 november 2012 16:06

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Medel Max
1 154 165
2 155 167
3 157 169
4 160 170
5 160 170
6 163 172
7 163 171
11 km
Distans
46:57
Tid
4:16 min/km
Snitt
159
Snittpuls
172
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 1000 m 03:51 3:51 min/km
Repetition 2 1000 m 03:51 3:51 min/km
Repetition 3 1000 m 03:51 3:51 min/km
Repetition 4 1000 m 03:51 3:51 min/km
Repetition 5 1000 m 03:51 3:51 min/km
Repetition 6 1000 m 03:51 3:51 min/km
Repetition 7 1000 m 03:51 3:51 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Saucony Grid Fastwitch 3
Total distans: 
18:32:22
256 km

Gilla passet

annons