Nya Ljusevekaleden

Söndag 28 oktober 2012 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Underbar höstdag med nollan och solsken, sprang ut sent så det blev mot skymningen. Kollade in nya leden runt vmo, ser bra ut.
Återigen trött i kroppen efter 7-8 km..

10 km
Distans

52:25
Tid

5:14 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	155	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	164	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	172	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	173	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	173	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	176	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	178	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	178	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	172	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	176	52:24	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:32	183	52:25	10,00 km

annons