annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Hyfsat lätt distans

Söndag 28 oktober 2012 10:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt idag igen... Men har en träningsintensiv vecka i kroppen också.

15,1 km
Distans

1:17:25
Tid

5:08 min/km
Snitt

153
Snittpuls

162
Maxpuls

Skor

Saucony Cortana

Total distans:

49:59:56

584 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	140	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	153	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	152	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	153	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	157	25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	152	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	153	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	156	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	157	46:02	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	153	51:17	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	153	56:34	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	154	1:01:52	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	153	1:06:56	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	152	1:11:44	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	153	1:16:54	15,00 km
16	0,10 km	0:32	5:16	156	1:17:25	15,10 km

annons