annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Sensia Luleå

Lördag 3 november 2012 11:53

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varierade tempo 5.00 / 4.00 varannan km på löpband med 0,5% lutning.

7 km
Distans

31:54
Tid

4:33 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 3

Total distans:

79:59:44

972 km

Gilla passet

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	4:50	0:00	130	4:50	0,00 km
2	0,00 km	4:04	0:00	159	8:53	0,00 km
3	0,00 km	5:03	0:00	151	13:56	0,00 km
4	0,00 km	3:59	0:00	164	17:55	0,00 km
5	0,00 km	4:58	0:00	156	22:53	0,00 km
6	0,00 km	4:00	0:00	168	26:53	0,00 km
7	0,00 km	5:00	0:00	162	31:54	0,00 km

annons