Löpning

Måndag 5 november 2012 19:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt pass som gick riktigt bra. Hel nöjd med allt. Varför kunde jag inte har sprungit så här i lördags när det var Finalloppet. Nä just det, det saknades lera och regn idag. ;) Med grym musik så matar man km. Första gången med appen Endomondo. Verkar gött ha den när man hör hur mycket man sprungit o farten.

13,11 km
Distans

1:16:14
Tid

5:49 min/km
Snitt

Acis

Total distans:

87:28:29

795 km

Gilla passet

Gillas av Robert Zorman och Anders Kling

Kommentarer

Robert Zorman - 5 november 2012

Bra !!
Nästan så ska vi springa på Torsdag

Anders Kling - 6 november 2012

Aa du. Så skulle du sprungit.
Bättre km/tid fast längre.

Jag är med på resultatlistan Finallopet nu, fick bättre tid än min igen klocka. Ny sluttid 54.22 :-) Så gött

Robert Zorman - 6 november 2012

Hmm efter idag så vet jag inte om det blir löpning på Torsdag ...
mår inget vidare idag huvudont halsont tårar i ögonen blir ett varmt bad strax och varm Oboj med en skvätt Congnac i

Anders Kling - 6 november 2012

Behöver du Robban

Christer Flink - 6 november 2012

Gick det så dåligt på kvantumserien... ;)

Robert Zorman - 6 november 2012

jag var inte ens uppe och sprang.
Somnade vid köksbordet ist.
Varmt bad och cockocongnac känns bra. Dax att sova strax.

Visa karta och diagram större

Tempo

annons