annons
1961 • Brunflo

Strandleden-Ope-Andalsbacken_Grytan-Karl XIV-hem

Söndag 11 november 2012 18:52

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kände mig som en Ferrari. Mycket kraft i benen men jag höll igen första km sedan drog jag på lite grann upp till 8 km som gick på 37 min (4,30 min/km). Fanns mer att ta av om det riktigt gällde. Märkligt att man kan springa långt och långsamt och ändå få kroppen att springa fort ibland... :-) Hem sprang jag långsammare och slutade på 1:21:02 efter 17 km :-) Sprang i mina sk barfotaskor och fixade till lite drygt 50 km denna vecka.
17 km
Distans
1:21:02
Tid
4:46 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Kommentarer

Staffan Westberg - 12 november 2012
Snabb som bara den. Länge sen man hade sånt tempo. I sommar kanske, om man får vara skadefri:......
Bra jobbat Claes!
annons