Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Claes Heiming
1961 • Brunflo
Strandleden-Ope-Andalsbacken_Grytan-Karl XIV-hem
Söndag 11 november 2012 18:52
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände mig som en Ferrari. Mycket kraft i benen men jag höll igen första km sedan drog jag på lite grann upp till 8 km som gick på 37 min (4,30 min/km). Fanns mer att ta av om det riktigt gällde. Märkligt att man kan springa långt och långsamt och ändå få kroppen att springa fort ibland... :-) Hem sprang jag långsammare och slutade på 1:21:02 efter 17 km :-) Sprang i mina sk barfotaskor och fixade till lite drygt 50 km denna vecka.
17
km
Distans
1:21:02
Tid
4:46
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Detta är enda passet på rundan,
visa detaljerad info
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Staffan Westberg - 12 november 2012
Snabb som bara den. Länge sen man hade sånt tempo. I sommar kanske, om man får vara skadefri:......
Bra jobbat Claes!
annons