Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs
136 Hr/m. Namnlös
Tisdag 13 november 2012 18:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4 grader. Löpindex 64. Träningsbelastning 143
Energiförbrukning 746/13% kcal
Antal hjärtslag 7189 slag
Återhämtning -80 slag
Minimipuls 63 slag/min
Snittpuls 136 slag/min
Maxpuls 148 slag/min
Standardavvikelse 8,7 slag/min
Minimum Tempo 33:20 min/km
Snitt Tempo 5:13 min/km
Maximum Tempo 3:15 min/km
Sträcka 10,1 km
Minimikadens 21 varv/min
Medelkadens 87 varv/min
Maxkadens 101 varv/min
Frirullningstid 0:00:05 (0.2 %)
Frirullningsdistans 0,0 km (0.1 %)
Minimihöjd -13 m
Snitthöjd -1 m
Maxhöjd 8 m
Stigning 60 m
Utför 61 m
V.A.M. 68 m/h
10,3
km
Distans
52:49
Tid
5:08
min/km
Snitt
136
Snittpuls
148
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans:
191:39:47
2186 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons