annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

IKSU löpband

Tisdag 13 november 2012 19:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade intentionen att köra 4:10 tempo, men det höll bara i 5k, drog ner på tempot men sen fick jag kraftig magknip och fick kliva av. Inte idealiskt att prova fullfart efter middagen plus att jag varit aningen småkrasslig ett par dagar.
8 km
Distans
34:50
Tid
4:21 min/km
Snitt
Asics DS Racer
Total distans: 
86:30:24
1026 km

Gilla passet

annons