annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Skrylle

Tisdag 20 november 2012 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Två varv på 5:an i dimman.

10,19 km
Distans

59:27
Tid

5:50 min/km
Snitt

159
Snittpuls

184
Maxpuls

New Balance 860RS2

Total distans:

81:59:28

832 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	140	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	154	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	153	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	154	23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	159	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	153	35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	167	40:53	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	164	46:56	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	169	52:25	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	173	58:21	10,00 km
11	0,19 km	1:06	5:47	156	59:27	10,19 km

annons