Librobäck - Flottsund

Lördag 24 november 2012 14:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Årets piggaste ben trots Palermo till stängning. Det är konstigt hur kroppen fungerar.

28,39 km
Distans

2:00:30
Tid

4:15 min/km
Snitt

Skor

Saucony Kinvara 3

Total distans:

89:33:59

1215 km

Gillas av

Tobias Brännemo och Kristoffer Housset

Kommentarer

Vintermarathon kanske?

Kristoffer Housset | 25 november 2012

Det har redan varit. Men lika bra det, för det är så jobbigt att springa lopp. Kungsholmen runt blir nog nästa. Vad har du för planer för nästa år?

Pär Nyman | 25 november 2012

Nja jag vet inte. Är rätt less på att ställa in pga ont i fötterna, så jag ligger nog lågt ett tag. Men superimponerande träningsresultat av dig! Du har ju fantastiska tider i kroppen!

Kristoffer Housset | 26 november 2012

Det låter klokt. Men tänk att man ska behöva ett sådant tålamod för att kunna löpträna.

Ja just nu känns det väldigt lätt, åtminstone vad det gäller uthålligheten på längre distanser. Hoppas känslan håller i sig till i vår!

Pär Nyman | 26 november 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	10,01 km	43:08	4:19	43:08	10,01 km
2	10,01 km	42:33	4:15	1:25:41	20,02 km
3	8,37 km	34:49	4:10	2:00:30	28,39 km

annons