Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Robin
1980 • Stockholm
Födelsedagspresent
Onsdag 28 november 2012 18:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Förkylt, snöigt och mörkt - precis som det brukar vara 28 nov med andra ord. Enda presenten jag fick var en löprunda av mig själv. Den kan nog sammanfattas bäst i ordet äckligt. Snömodd, kulingvindar och 2+. Var iofs OK tills jag kom till Gärdet, för där hade man behövt goggles för att skydda ögonen från vassa snöflingor. Blev kort och fort så att man fick komma hem till värmen någon gång. Knät=någorlunda OK. Blev nåt konstigt med pulsmätaren. Om inte så är jag antagligen död.
6,59
km
Distans
33:36
Tid
5:06
min/km
Snitt
216
Snittpuls
253
Maxpuls
Puma Faas 400 M Bolt Green/...
Total distans:
65:36:38
749 km
Gilla passet
Kommentarer
Gustav - 29 november 2012
Grattis =)
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
205
5:01
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
245
10:31
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
228
15:30
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
219
20:29
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
210
25:41
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
201
30:45
6,00 km
7
0,59 km
2:51
4:50
189
33:36
6,59 km
annons