annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Gustafsson

1969 • Göteborg

Carlanderska-Munkebäck-Östra sjukhuset

Söndag 2 december 2012 14:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt och trögt.

15,02 km
Distans

1:21:41
Tid

5:26 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Daniel Fägerstrand.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	131	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	145	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	146	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	148	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	147	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	146	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	146	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	141	44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	140	49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	147	55:16	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	143	1:00:26	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	139	1:05:40	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	143	1:11:03	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	143	1:16:14	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	145	1:21:37	15,00 km
16	0,02 km	0:05	5:05	148	1:21:41	15,02 km

annons