annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Lätt distans

Söndag 2 december 2012 19:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,44 km
Distans

53:25
Tid

5:07 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

Skor

Saucony ProGrid Guide 2

Total distans:

41:24:11

440 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	131	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	164	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	160	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	162	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	151	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	145	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	148	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	146	41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	146	46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	151	51:05	10,00 km
11	0,44 km	2:20	5:20	153	53:25	10,44 km

annons