annons
Per Andersson
1965 • Södermalm - Stockholm

FyraåHalvan

Tisdag 4 december 2012 18:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kunde springa ca 2,5 km utan att få ont i hälsenan. Stannade o vilade, gick 500m. Sprang 1km o gick sista 500m. Hade ingen smärta efteråt, känns ok! Vila onsdag o gör ett nytt försök på torsdag.
4,5 km
Distans

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 april 2013 4,50 km 26:37 5:55 m/km
14 april 2013 4,50 km 26:35 5:54 m/km
31 januari 2013 4,50 km 26:31 5:54 m/km

Gilla passet

annons