Längs älven ToR

Fredag 7 december 2012 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vände vid "Robbas" uppfart.
"snöpulsning" km 3-4.

6,18 km
Distans

30:26
Tid

4:55 min/km
Snitt

Nike Zoom Structure Triax 13

Total distans:

42:50:01

695 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:25	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	29:16	6,00 km
7	0,18 km	0:52	4:48	30:08	6,18 km
8	0,00 km	0:18	0:00	30:26	6,18 km

annons