Pannlampeskidåkning på Halmstad GK

Tisdag 11 december 2012 17:40

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 minus, vindstilla och stjärnklart
Inget fäste, ren stakning

Magi!! Pannlampan på, på golfbanan med Jesper. Fantastiskt vackert! Och jag kände mig stark. Mer sånt här!!!

13,89 km
Distans

1:02:37
Tid

4:30 min/km
Snitt

159
Snittpuls

172
Maxpuls

Skidor

Fischer SCS

Total distans:

153:31:58

1953 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	153	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	157	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	163	13:14	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	165	17:28	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	166	21:43	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	161	26:00	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	163	30:31	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	161	35:03	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	156	39:45	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	157	44:14	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	153	49:15	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	153	53:38	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	158	58:01	13,00 km
14	0,89 km	4:35	5:10	157	1:02:37	13,89 km

annons