annons
lasse
1964 • bohus

Sportlife C löpband

Torsdag 13 december 2012 11:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Huvuvdvärk o halsont när jag vaknade , dagens idiot intervaller fick ju läggas ner , lite (mycket) dumt att att träna ändå men jag tog det väldigt lugnt. Ganska jämnt tempo värmde upp 2 km i 10 km/h sen sprang jag i 12 12,5 o 13 olika länge avslutade med 10 min i 13 km/h det var då pulsen gick över 125 för första gången.
12,04 km
Distans
1:00:00
Tid
4:59 min/km
Snitt
114
Snittpuls
133
Maxpuls
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
127:44:04
1561 km

Gilla passet

annons