Sportlife C löpband

Torsdag 13 december 2012 11:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Huvuvdvärk o halsont när jag vaknade , dagens idiot intervaller fick ju läggas ner , lite (mycket) dumt att att träna ändå men jag tog det väldigt lugnt. Ganska jämnt tempo värmde upp 2 km i 10 km/h sen sprang jag i 12 12,5 o 13 olika länge avslutade med 10 min i 13 km/h det var då pulsen gick över 125 för första gången.

12,04 km
Distans

1:00:00
Tid

4:59 min/km
Snitt

114
Snittpuls

133
Maxpuls

Skor

Asics Hyper Speed 4

Total distans:

127:44:04

1561 km

Gilla passet

annons