Snöpulsning/Terräng. Kransmossen.

Lördag 15 december 2012 15:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang lite fritt i kransmossenterrängen. Lite snöpulsning i terrängen och lite backar. Det fick bli pannlampa idag också.

11,09 km
Distans

55:40
Tid

5:01 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	161	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	149	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	157	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	151	19:12	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	164	24:16	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	159	29:43	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	165	35:01	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	162	40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	163	45:03	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	160	50:01	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	153	55:09	11,00 km
12	0,09 km	0:31	5:37	148	55:40	11,09 km

annons