Till jobbet - långa rundan

Fredag 21 december 2012 06:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,38 km
Distans

1:16:26
Tid

4:58 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 3+

Total distans:

109:26:31

1354 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	29:17	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	34:25	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	39:30	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	49:27	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	54:31	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	59:29	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	1:04:30	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	1:09:29	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	1:14:34	15,00 km
16	0,38 km	1:52	4:56	1:16:26	15,38 km

annons